Jazz Dance over 40 - Rhythmus Bewegung Tanz

Jazz o'40

Trainieren mit Spass und guter Musik

Jazz Musik

Jazz Dance ist ein gutes Fitness- und Faszien-Training für den gesamten Körper.

Die Körperhaltung steht im Zentrum, es folgen Fussübungen, Plie’s, Beinarbeit, Contractions, Kräftigung, Stretching und Isolationen. Sprünge und hohes Tempo werden vermieden.

Die Koordinationen und Tanzkombinationen sind leicht erlernbar und regen die Hirntätigkeit /Synapsen an.

Die Haltung wird geschult und der Körper systematisch gestärkt, gedehnt und auf die Schritte und Kombinationen vorbereitet. Ausserdem wird das Rhythmusgefühl, künstlerischer Ausdruck und die Musikalität geweckt, gepflegt und entwickelt.

Geprägt ist dieser Stil von Musikalität und Tanzfreude. Wer sich gerne zu Musik bewegt ist in diesem Kurs richtig.

Mein Stil

Meine vielfältigen Erfahrungen im Bereich Rhythmus und Tanz ermöglichen mir einen gelassenen, entspannten und sehr musikalischen Unterrichtsstil. Neben dem tanztechnischen Aufbau der Stunden und dem Erlernen von einfachen Schrittkombinationen und Choreografieren gebe ich gerne auch Inspirationen für den individuellen und freien Tanz.

„Die Choreografien sind abwechslungsreich und effizient für unsere Fitness und machen Spass..“

Willi H.

„Das tänzerische Warm-Up, die Technikübungen und das Bauchmuskeltraining stärken mich.“

Petra H.

„Ich schätze deine Präsenz und deine motivierende Art. Ob du Pilates, Jazz, Flamenco oder Ta Ke Ti Na vermittelst, immer sind es spannnende, lernreiche und lustvolle Stunden. “

Andrea M.